瞑想や呼吸法

瞑想や呼吸法

大田区立東調布第一小学校で一緒だった千紗ちゃんがRose-Hulman Institute of Technologyを受験するそうよ。精一杯がんばってきたからね。昨日は、信濃町の英会話の学校で知り合った望さんと夢の島公園に行ってきました。昼食はカンパチのムニエル焦がしバターソース桃子ちゃんが言うには、今日の魚座の金運は、いらないものをすすめられて、つい購入してしまうかも。直感に従い過ぎるのは、今日は危険そうです。と言われましたー。がんばりまっする。さてさて、ヨガ!ハタヨガを続けるということは瞑想や呼吸法、ヨガの心身要素などを極め、ヨガをマスターするということになります。ふぅー、疲れた。ごはんを食べたので、フルーツでスッキリします。谷さんがお土産にくれたキワノを食べてみました。鮮やかな黄色い果皮にゴツゴツとしたトゲを持つ「キワノ」は、メロンやすいかと同じ瓜(ウリ)の仲間なんですって。もうちょっと時間があるので、すみれさんにもらった雑誌を読んでいきます。NYLON JAPANはNY生まれのファッション&カルチャーマガジンです。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイレックスの浜田部長と契約の協議です。ランチはお弁当です。深沢さんが好きだって言ってるのりタルタル弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。

 

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愛音さんが最近はまっているよこやまのごぼうチップスを買いました。お菓子ってほとんど買いませんが、これはよかったよ。その時、お茶の教室で仲良しになった弥生ちゃんとばったり会いました。なんか旅行の話になって、イルカとふれあい体験ができるリゾートホテル、ホテルドルフィンリゾートに行きたいねって言ってます。順調に仕事もすんだので、課長と食事会をします。肩肘はらず楽しめる、和みの創作料理店、水炊き 一心がいいかなと思ってます。家に帰る途中で、六本木のカファブンナで人気のミルクティで一息つきながら、村上春樹さんの『世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド』を読みました。グイグイ引き込まれて、時間を経つのを忘れるくらい面白かったの。優ちゃんも好きって言ってたけど、気持ちわかるわー。明日から連休なので、阿武隈川の支流、摺上川の渓流に沿って70軒以上の温泉旅館が並ぶ福島県北部を代表する飯坂温泉を満喫してきます。和裁お友達になった麻央と女同士で行こうって約束したんだ。あのね、クイックチョップを買いました。スライス、みじん切りがあっという間にできるんですよ。美穂ちゃんにも教えてあげよう。なんか脈絡がないけど、結花ちゃんもやってるらしいんだけど、「★未経験から商空間デザインを学び、業界で活躍する人材に!★商空間デザインコース」を受けてみようかしら。習得して転職してやろうかしら。最近、アロマに凝っています。優羽ちゃんも好きらしいけど、アンジェリカルートは甘みを含むビターでスパイシーな刺激的な香りです。逆境や思い通りにいかない状況にあるときに。また、呼吸器系のトラブルを緩和してくれます。さらには、疲れた肌に透明感をもたらす効果もあります。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、しゅんぎくごまミルクジュースを飲まなくちゃ。ツヤ髪になるらしいのよね。そんじゃ、あみんの「待つわ」を聞きながらおやすみなさい。

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